Essere madre senza perdere te stessa
Un percorso individuale per ritrovare la tua identità dopo la maternità
Diventa la madre che sei è un percorso di 6 incontri per madri con bambini da 0 a 2 anni, che puoi seguire online o a Modena.
Sei diventata madre. E con lei, qualcosa di te è cambiato in modo così profondo che ancora non hai le parole per dirlo. Non è solo stanchezza. Non è solo il tempo che non basta mai. È qualcosa di più sottile e più pesante: la sensazione di non riconoscerti più. Di guardare la tua vita, con tutto l’amore che c’è dentro, e sentirti comunque persa.
La maternità ti ha trasformata. Questo è vero, ed è bellissimo. Ma nessuno ti ha detto che trasformarsi fa paura. Che puoi sentirti a pezzi anche mentre ami intensamente. Che puoi essere una madre meravigliosa e, allo stesso tempo, non sapere più chi sei.
So cosa stai provando dentro
C’è una voce che torna, spesso. Ti dice che non stai facendo abbastanza. Che dovresti essere più presente con il bambino, più produttiva al lavoro, più disponibile per il tuo compagno. Più paziente. Più energica. Più qualcosa.
E quando ti fermi un momento per te, quella voce si fa ancora più forte: non dovresti fermarti, c’è ancora così tanto da fare.
Poi c’è la colpa. Quella che senti quando lavori e pensi al bambino. Quella che senti quando sei con il bambino e pensi al lavoro. Quella che senti quando vorresti solo stare sola, in silenzio, e invece ti sembra di essere egoista anche solo a desiderarlo.
E la coppia: anche lì, qualcosa è cambiato. Il tempo, l’energia, il desiderio, il modo in cui vi parlate. Senti che vorresti essere anche quella donna, non solo questa madre. Ma non sai più come tornare a esserlo.
Il percorso nel dettaglio
Un percorso individuale di 6 incontri, online o in presenza a Modena, per le madri con bambini da 0 a 2 anni che vogliono ritrovare sé stesse dentro la vita che la maternità ha trasformato.
Non un corso sul maternage. Non tecniche per essere una madre migliore. Un lavoro interiore, che scende sotto la stanchezza e la colpa per raggiungere il posto da cui tutto parte: chi sei tu, adesso, con tutto quello che sei diventata.
Tra un incontro e l’altro ricevi materiali di lavoro e riflessioni guidate, pensati per accompagnarti nel tuo spazio e nel tuo tempo. Tutto senza sovraccaricarti.
Essere madre, essere me: un viaggio di trasformazione e profonda connessione con se stesse
Ogni incontro dura un’ora e si muove su un livello preciso. Non si tratta di imparare a gestire meglio il tempo o a essere una madre più efficiente. Si tratta di tornare a sentirti intera, in una vita che è cambiata per sempre.
La trasformazione
Sei cambiata. Non solo nel ruolo, nell’identità. Diventare madre non è un adattamento: è una riscrittura. In questo primo incontro guardiamo con nuovi occhi quello che è successo davvero, con la precisione della scienza e la delicatezza che merita.
L’identità
Prima eri una donna. Poi sei diventata anche una madre. Ma chi sei adesso, con entrambe queste vesti? In questo incontro lavoriamo sul filo che tiene insieme le tue parti: la professionista, la compagna, la figlia, la donna, la madre. Non si tratta di scegliere chi essere, ma di imparare a contenerti tutta.
La colpa: ascoltare le emozioni
La colpa non è un’emozione casuale. È un sistema di credenze che si è installato in profondità, e che ti dice dove devi essere, cosa devi dare, quanto devi fare per meritare di stare bene. In questo incontro portiamo alla luce le radici di quella voce, e iniziamo a trasformarla.
La coppia
La maternità trasforma la coppia. Cambia il tempo, il desiderio, il linguaggio, le priorità. E spesso ci si ritrova accanto a qualcuno che si ama, ma con cui si fa fatica a tornare. In questo incontro esploriamo cosa è cambiato nel vostro legame e come comunicare i tuoi bisogni senza sentirti in colpa per averli.
Il lavoro
Tornare al lavoro, o anche solo pensarci, porta con sé un peso che nessuno descrive davvero. La sensazione di dover dimostrare di più, di dover scegliere, di non essere abbastanza in nessun posto. In questo incontro guardiamo il rapporto tra la tua identità professionale e quella materna, e su come occupare entrambi gli spazi con meno conflitto.
Tornare a te
Qui riconosciamo chi sei diventata, e costruiamo un ancoraggio interiore: qualcosa a cui tornare nei momenti in cui ti perdi di nuovo. Perché non si tratta di arrivare a un punto di arrivo, ma di imparare a ritrovarti, ogni volta che serve.
Cosa è incluso nel percorso
Cosa è incluso nel percorso
- I 6 incontri individuali di un’ora ciascuno, online o in presenza a Modena.
- I materiali di lavoro tra un incontro e l’altro, per continuare la riflessione nei tuoi tempi.
- Supporto WhatsApp tra un incontro e l’altro
- 5 meditazioni guidate per il ritorno a sé stessa.
Perché scegliere Essere madre senza perdere te stessa?
Questo percorso fa per te se:
- senti l’esigenza di condividere la tua storia, le emozioni e i pensieri che sono emersi da quando sei mamma;
- non ti senti adatta a questo ruolo e ti senti fuoriluogo;
- hai bisogno di uno spazio per te in cui non sentirti giudicata ed essere te stessa;
- sei consapevole che, anche se sei in difficoltà, è un’occasione per diventare una persona migliore;
- Senti che la maternità ti ha trasformata in modo così profondo da non riconoscerti più.
- Il senso di colpa occupa troppo nella tua quotidianità, tra il bambino, il lavoro e la coppia.
- Sai che qualcosa deve cambiare, ma non sai da dove iniziare.
Percorso completo Essere madre senza perdere te stessa a € 555
6 incontri individuali di un’ora con l’ostetrica Chiara Serafini. Include 5 meditazioni guidate, materiali di lavoro e supporto WhatsApp tra gli incontri. In presenza a Formigine (Modena) o online. Rateizzabile in 2 rate da € 280. Posti: 2 al mese.
Incontro singolo su un tema specifico a € 160 (2 ore)
Domande frequenti su Essere madre senza perdere te stessa
Questo percorso è una forma di psicoterapia? No. È un percorso di coaching integrato con strumenti corporei, energetici e di consapevolezza. Se durante il percorso emerge la necessità di un supporto psicologico clinico, te lo dico con chiarezza e ti indirizzo verso le professioniste giuste. I due percorsi non si escludono, spesso si completano.
Posso farlo anche se il mio bambino ha già più di un anno? Sì, il percorso è pensato per le madri con bambini da 0 a 2 anni.
E se il mio compagno non capisce o non è coinvolto? Questo è un percorso su di te, per te. Non richiede il coinvolgimento del partner.
Come funziona online? Gli incontri si svolgono in videochiamata, in uno spazio riservato solo a noi. Puoi scegliere di venire in presenza o online in base alle tue esigenze.
Non so dove lasciare il mio bambino posso portarlo con me? Per quanto sia difficile lasciarlo questo momento è solo tuo, e per esperienza so che è molto difficile essere concentrati su di se con il bambino.
Posso iniziare anche se sono ancora in congedo di maternità? Assolutamente sì. Ma puoi iniziare in qualsiasi momento senti che è il tuo momento.
Ho la depressione postparto. Questo percorso può aiutarmi a superarla? La depressione postparto è una condizione che richiede un supporto specialistico psicologico e, quando necessario, medico. Questo percorso non è pensato per trattarla, ma può affiancare il supporto specialistico.
C’è un potere che entra nelle donne quando partoriscono. Le donne non lo chiedono, ne vengono semplicemente invase. Si accumula come nuvole all’orizzonte e passa attraverso di loro, portando il bambino con sé
– Sheryl Feldman
Il servizio non offre trattamenti medico-sanitari, ma percorsi per il benessere psicofisico e per una buona qualità della vita.
Hai domande?
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Sono Chiara Serafini, ostetrica specializzata da oltre 15 anni, e sarò felice di risponderti.