Conoscere il ciclo mestruale per favorire il concepimento
Corso online per comprendere il tuo ciclo, individuare la finestra fertile e creare le basi per una gravidanza naturale
Non puoi migliorare ciò che non conosci.
E la fertilità inizia sempre dalla comprensione profonda del ciclo mestruale.
Perché questo corso?
Quando desideriamo una gravidanza, è facile cadere nella trappola dell’attesa passiva o, al contrario, di un controllo ossessivo.
Ma la fertilità naturale non è solo un fatto biologico: è il risultato di un dialogo continuo tra l’asse ipotalamo-ipofisi-ovaie, gli ormoni, l’endometrio, il sistema nervoso, lo stato infiammatorio e quello emotivo.
Il ciclo mestruale è la mappa più precisa che abbiamo per leggere questo dialogo e per capire se il corpo è pronto ad accogliere un concepimento.
Questo corso online nasce per darti conoscenze scientifiche, strumenti pratici e supporto emotivo, così da diventare protagonista del tuo cammino verso la maternità. L’ho creato come ostetrica specializzata in preconcepimento partendo da ciò che osservo ogni giorno nel lavoro con le donne che accompagno nella ricerca di gravidanza.
Se non conosci a fondo il tuo ciclo mestruale:
- potresti non capire con sicurezza quando si apre la tua finestra fertile;
- non puoi sapere se stai ovulando davvero;
- non puoi sapere se il progesterone sta sostenendo l’impianto;
- non puoi intervenire in modo mirato sugli squilibri ormonali.
Questo corso nasce per renderti consapevole, competente e serena, dandoti strumenti che possono integrarsi e dare nuove informazioni ai professionisti che ti seguono.
Cosa succede quando entri in questo percorso
Durante il corso:
- inizi a leggere il tuo ciclo come un linguaggio
- impari a riconoscere possibili segnali di squilibrio
- acquisisci strumenti concreti per migliorare ciò che oggi non funziona
Alla fine del percorso molte donne mi dicono:
“Finalmente capisco cosa sta succedendo nel mio corpo.”
“Ora so cosa osservare e quando.”
“Non mi sento più in balia del mio ciclo mestruale.”
🌱 Cosa troverai nel corso online sul ciclo mestruale e la fertilità
3 incontri online (che resteranno disponibili per 5 anni)
Ogni incontro è dedicato a una fase del ciclo mestruale e lavora su tre livelli integrati:
La fisiologia
- quali ormoni sono attivi e perché
- cosa accade a ovaie ed endometrio
- quali segnali sono fisiologici e quali indicano un disequilibrio
- cosa è necessario affinché il concepimento sia possibile
La scheda sintotermica
Imparerai passo passo a usarla per:
- individuare con precisione la finestra fertile
- confermare se l’ovulazione è avvenuta
- valutare la qualità della fase luteale
- comprendere se la mestruazione è espressione di equilibrio
La scheda sintotermica è riconosciuta dalla letteratura come strumento valido per l’osservazione della fertilità e per la valutazione dell’assetto ormonale nel tempo (WHO, Frank-Herrmann et al.).
Strumenti di integrazione e riequilibrio
Ogni incontro include:
- pratiche specifiche per la fase trattata
- meditazioni o rilassamenti guidati
- un workbook di riflessione profonda
- indicazioni pratiche per sostenere il corpo
🎁 Bonus incluso:
Quaderno “Verso Te” per accompagnarti nell’osservazione quotidiana
Cosa ricevi con il corso
🌙 3 incontri formativi (1 ora ognuno) su Zoom
🌙 Registrazioni disponibili per 5 anni, per rivedere tutto con calma
🌙Workbook con domande e riflessioni dopo ogni incontro
🌙 3 meditazioni o rilassamenti guidati a sostegno dell’incontro
🌙Consigli pratici e rituali per ogni fase del ciclo
BONUS: Diario verso te gratuitamente con istruzioni dettagliate e Legenda semplificata da portare sempre con te (VALORE 14.70 euro)
Il percorso nel dettaglio
🩸 1° incontro – Fase mestruale
Cosa accade nel corpo durante la mestruazione: ormoni, endometrio, ovaie
Il valore fisiologico del “lasciare andare”
Segnali di una mestruazione in salute
Come e dove inserire i segnali della fase mestruale nella scheda sintotermica
Rallentare, accogliere, rinnovarsi: pratiche per questa fase
Workbook dedicato + Meditazione
🌱 2° incontro – Fase estogenica
L’azione degli estrogeni e lo sviluppo del follicolo
- L’importanza della qualità dell’ovocita
L’energia che torna: come accompagnarla in modo armonico
- Il muco e la sua importanza
- Come riconoscere la finestra fertile
La scheda: come segnare e interpretare il muco
- Nutrire, muovere e attivare: pratiche per questa fase
Workbook dedicato + Meditazione
🌸 3° incontro – Fase progestinica
Il ruolo del progesterone e come influenza il nostro corpo
Come vivere questa fase e l’attesa
Come capire dalla scheda come lavora il corpo
La temperatura e la sua importanza
- Contenere, sostenere e accogliere: pratiche per questa fase
- Workbook dedicato + Meditazione
Alla fine del percorso otterrai:
- una visione chiara e consapevole del tuo ciclo mestruale e della tua fertilità;
- maggiore fiducia nel tuo corpo e nei suoi segnali;
- la capacità di collaborare attivamente con il medico nella ricerca di gravidanza;
- strumenti concreti come la scheda sintotermica per monitorare i disequilibri;
- la sensazione di non essere più spettatrice, ma parte attiva del tuo cammino verso il concepimento.
Perché scegliere Conoscere il Ciclo mestruale per favorire il concepimento?
Fa per te se:
- Desideri una gravidanza e vuoi iniziare da te stessa
- Vuoi capire come funziona davvero il tuo ciclo mestruale
- Hai cicli irregolari, non sai se ovuli o se i tuoi ormoni sono in equilibrio
- Vuoi imparare a usare la scheda sintotermica come strumento di conoscenza
- Senti il bisogno di connetterti più profondamente con il tuo corpo
Quanto costa?
Il corso ‘Conoscere il ciclo mestruale per favorire il concepimento’ (3 incontri online, workbook, meditazioni e diario bonus) è disponibile al costo di € 150.
Un investimento nella conoscenza del tuo corpo e nella tua fertilità naturale, con accesso ai contenuti per 5 anni.
Chi sono
Mi chiamo Dott.ssa Chiara Serafini
Sono Ostetrica, Operatrice Shiatsu e Coach, specializzata nel sostegno alla fertilità naturale, nel percorso verso la gravidanza e nella preparazione al parto.
Da anni accompagno le donne a riconnettersi con il proprio corpo, a fidarsi della sua saggezza e a prepararsi ad accogliere una nuova vita.
Domande frequenti
- Serve esperienza o conoscenze pregresse per partecipare?
No, il corso è pensato per essere accessibile a tutte, anche se è la prima volta che senti parlare di scheda sintotermica o ormoni. Ti accompagno passo passo. - Devo partecipare per forza in diretta?
No, puoi guardare ogni incontro anche in differita. Tutti i contenuti saranno registrati e disponibili per 2 anni. - Posso partecipare anche se ho cicli irregolari o non so se ovulo?
Sì, anzi questo corso è pensato anche per aiutarti a capire cosa non sta funzionando e come iniziare a riequilibrare il tuo ciclo. - È utile anche se sto facendo un percorso medico o PMA?
Conoscere il tuo corpo e il tuo ciclo mestruale ti permette di sentirti più consapevole quindi è sicuramente utile. Ma se stai già facendo un percorso di PMA questo corso dovrebbe essere integrato con un percorso personalizzato sui tuoi bisogni e sulla tua storia clinica. - Dopo il corso potrò fare a meno del medico/professionista?
Il corso ha lo scopo di renderti la prima responsabile del tuo benessere e della tua fertilità ma non si sostituisce alle cure mediche o alle valutazioni approfondite di un professionista. - Cos’è la scheda sintotermica e come si usa?
‘La scheda sintotermica è uno strumento riconosciuto dalla letteratura scientifica (WHO, Frank-Herrmann) per l’osservazione della fertilità. Si basa sulla registrazione quotidiana di temperatura basale e muco cervicale per individuare l’ovulazione e la finestra fertile. In questo corso imparerai passo passo a compilarla e interpretarla sotto la guida dell’ostetrica Chiara Serafini.
Non si tratta solo di un corso
E’ un atto di amore verso il tuo corpo e verso la vita che desideri
Importante: se sei seguita da un medico, non smettere di andarci. “Conoscere il ciclo per favorire il concepimento” può essere integrato con il percorso che stai facendo ma, non sostituisce in alcun modo il programma e le indicazioni del medico/professionista che ti segue.
Hai domande su FertilMente?
Scrivimi compilando il form qui sotto oppure contattami su WhatsApp al 338 9315420.
Sono Chiara Serafini, ostetrica specializzata in preconcepimento, e sarò felice di risponderti.