Mi preparo ad accoglierti
Corso online per conoscere il ciclo mestruale e favorire il concepimento
Un viaggio in quattro tappe per imparare ad ascoltare il tuo corpo, capire come funziona davvero il tuo ciclo mestruale e creare le condizioni ideali per accogliere una nuova vita.
Perché questo corso?
Quando desideriamo una gravidanza, è facile cadere nella trappola dell’attesa passiva o, al contrario, di un controllo ossessivo.
Ma la fertilità non è solo un fatto biologico: è un dialogo profondo con il corpo, gli ormoni, la ciclicità femminile.
Spesso quello che manca non è la capacità di concepire, ma la comprensione di cosa sta accadendo nel nostro ciclo.
Questo corso nasce per darti conoscenze scientifiche, strumenti pratici e supporto emotivo, così da diventare protagonista del tuo cammino verso la maternità.
🌱 Cosa troverai nel corso
4 incontri in diretta online (registrati e disponibili per 2 anni)
Ogni incontro è dedicato a una fase del ciclo mestruale. In ciascuno approfondiremo:
🔹 La fisiologia:
Quali ormoni agiscono in quella fase e cosa accade a livello ovarico e uterino
Come si manifesta nel corpo e nei sintomi
Quali segnali osservarne per capire come sta lavorando il tuo corpo
🔹 La lettura della scheda sintotermica:
Ti insegnerò passo dopo passo come compilare e interpretare la scheda sintotermica. Imparerai a capire:
Se e quando inizia la finestra fertile
Se il progesterone sostiene adeguatamente la fase luteale
Se la tua mestruazione è in salute
Come riconoscere eventuali squilibri ormonali
🔹 Tecniche per armonizzare il ciclo:
In ogni incontro, pratiche e consigli specifici per sostenere quella fase:
stile di vita, piccole accortezze e rimedi naturali per favorire il benessere
🧘♀️ Meditazione o rilassamento guidato:
Per ogni fase del ciclo, riceverai una pratica di ascolto profondo e connessione con te stessa
📝 Workbook dedicato:
Ogni fase sarà accompagnata da un workbook specifico con domande riflessive, esercizi e spunti per entrare in profondità nella tua ciclicità
Cosa ricevi con il corso
🌙 4 incontri formativi (1 ora e 30 min ciascuno) in diretta su Zoom
🌙 1 incontro extra di 1 ora dedicato solo alle domande delle partecipanti
🌙 Registrazioni disponibili per 2 anni, per rivedere tutto con calma
🌙Workbook con domande e riflessioni dopo ogni incontro
🌙 4 meditazioni o rilassamenti guidati uno per ogni fase del ciclo mestruale
🌙Consigli pratici e rituali per ogni fase del ciclo
BONUS: PDF della scheda sintotermica con istruzioni dettagliate e Legenda semplificata da portare sempre con te
Il percorso nel dettaglio
🩸 1° incontro – Fase mestruale
Lunedì 19 maggio ore 17:00
Cosa accade nel corpo durante la mestruazione: ormoni, endometrio, ovaie
Il valore fisiologico del “lasciare andare”
Segnali di una mestruazione in salute
Come e dove inserire i segnali della fase mestruale nella scheda sintotermica
Rallentare, accogliere, rinnovarsi: pratiche per questa fase
Workbook dedicato + Meditazione di connessione
🌱 2° incontro – Fase estogenica
Giovedì 22 maggio ore 17:00
L’azione degli estrogeni e lo sviluppo del follicolo
- L’importanza della qualità dell’ovocita
L’energia che torna: come accompagnarla in modo armonico
- Il muco e la sua importanza
La scheda: come segnare e interpretare il muco
Sostenere l’equilibrio ormonale in questa fase
Workbook dedicato + Meditazione nutriente
🔥 3° incontro – Ovulazione
Lunedì 26 maggio ore 17:00
Come riconoscere la finestra fertile in modo chiaro
L’incontro tra spermatozoo e ovocita: quando può davvero avvenire
Cervice e rapporti e altri segnali nella scheda
Come sostenere questa fase
Pratiche per accogliere, aprire, connettersi
Workbook dedicato + Meditazione di apertura
🌸 4° incontro – Fase progestinica
Giovedì 29 maggio ore 17:00
Il ruolo del progesterone e come influenza il nostro corpo
Come vivere questa fase e l’attesa
Come capire dalla scheda come lavora il corpo
La temperatura e la sua importanza
Sostenere e riequilibrare questa fase e i suoi ormoni
Workbook dedicato + Meditazione di radicamento
💬 Incontro finale – Spazio Domande e Risposte
Lunedì 9 giugno ore 17:00 (durata: 1 ora morbida)
Uno spazio aperto per portare dubbi, domande personali, riletture della propria scheda o vissuti emersi nel percorso.
Sarà un momento prezioso di condivisione e ascolto.
Calendario degli incontri
Tutti gli incontri si svolgeranno in diretta su Zoom alle ore 17.00
(ma potrai seguirli in differita grazie alle registrazioni)
- Lunedì 19 maggio – Fase mestruale
- Giovedì 22 maggio – Fase estrogenica
- Lunedì 26 maggio – Fase ovulatoria
- Giovedì 30 maggio – Fase progestinica
- Lunedì 9 giugno – Incontro di domande e risposte
Perchè scegliere Mi preparo ad accoglierti?
Fa per te se:
- Desideri una gravidanza e vuoi iniziare da te stessa
- Vuoi capire come funziona davvero il tuo ciclo mestruale
- Hai cicli irregolari, non sai se ovuli o se i tuoi ormoni sono in equilibrio
- Vuoi imparare a usare la scheda sintotermica come strumento di conoscenza
- Senti il bisogno di connetterti più profondamente con il tuo corpo
Non fa per te se:
- Cerchi un protocollo rigido o soluzioni immediate
- Vuoi delegare completamente la tua fertilità ad altri senza ascoltare il tuo corpo
- Non sei disponibile a metterti in gioco o ad aprirti all’osservazione di te stessa
- Ti aspetti un corso solo teorico o solo medico (qui uniamo scienza, ascolto e strumenti pratici)
Quanto costa?
Il valore del corso è di 250€, ma puoi accedervi in prevendita a soli 147€ fino al 18 maggio.
Un’opportunità unica per iniziare a prenderti cura della tua fertilità con consapevolezza, competenza e amore.
Chi sono
Mi chiamo Dott.ssa Chiara Serafini
Sono Ostetrica, Operatrice Shiatsu e Coach, specializzata nel sostegno alla fertilità naturale, nel percorso verso la gravidanza e nella preparazione al parto.
Da anni accompagno le donne a riconnettersi con il proprio corpo, a fidarsi della sua saggezza e a prepararsi ad accogliere una nuova vita.
Domande frequenti
- Serve esperienza o conoscenze pregresse per partecipare?
No, il corso è pensato per essere accessibile a tutte, anche se è la prima volta che senti parlare di scheda sintotermica o ormoni. Ti accompagno passo passo. - Devo partecipare per forza in diretta?
No, puoi guardare ogni incontro anche in differita. Tutti i contenuti saranno registrati e disponibili per 2 anni. - Posso partecipare anche se ho cicli irregolari o non so se ovulo?
Sì, anzi questo corso è pensato anche per aiutarti a capire cosa non sta funzionando e come iniziare a riequilibrare il tuo ciclo. - È utile anche se sto facendo un percorso medico o PMA?
Conoscere il tuo corpo e il tuo ciclo mestruale ti permette di sentirti più consapevole quindi è sicuramente utile. Ma se stai già facendo un percorso di PMA questo corso dovrebbe essere integrato con un percorso personalizzato sui tuoi bisogni e sulla tua storia clinica. - Dopo il corso potrò fare a meno del medico/professionista?
Il corso ha lo scopo di renderti la prima responsabile del tuo benessere e della tua fertilità ma non si sostituisce alle cure mediche o alle valutazioni approfondite di un profesionista.
Non si tratta solo di un corso
E’ un atto di amore verso il tuo corpo e verso la vita che desideri
Importante: se sei seguita da un medico, non smettere di andarci. “Mi preparo ad accoglierti” può essere integrato con il percorso che stai facendo ma, non sostituisce in alcun modo il programma e le indicazioni del medico/professionista che ti segue.
Desideri farmi qualche domanda?
Compilando il form qua sotto per entrare in contatto direttamente con me